マイペースジョギング 週に2、3回近所の広めの公園でジョギングしています。前はジムに通っていましたが、結婚してやめてしまったので運動不足を感じて始めました。ジムで走るときはずっとランニングマシンで同じ景色なので、自然の中 […]

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